快樂天堂

主要設施

• 6 間客房
• 公共區域提供咖啡
• 空調
• 花園
• 電腦工作站
• 自助洗衣
• 行李寄存
• 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

• 炊具、餐具和廚具
• 瓦斯爐
• 第二間浴室
• 免費盥洗用品
• 花園
• 洗衣設施

鄰近景點

• 慶州市中心
• 大陵院就在附近
• 瞻星臺天文臺就在附近
• 慶州東宮和月池就在附近
• 國立慶州博物館就在附近

氣象局指出，鋒面今天通過台灣北部近海一帶，東北季風接著增強，北部及東北部轉涼，白天高溫攝氏20度到22度，中南部變化不大，預測24到26度，入夜各地有明顯涼意甚至有冷的感覺。

除了東半部地區及西半部山區仍有局部短暫雨，北部平地在鋒面通過的過程當中，降雨機率提高，北部及東北部天氣逐漸轉涼，中南部及花東和昨天類似。明天受東北季風影響，北部及北部天氣較涼，其他地區早晚天氣也偏涼，中南部日夜溫差大；各地大多為多雲到晴的天氣，只有東半部地區有局部短暫雨。一直到星期三，大概都是類似相對穩定的天氣。不過，周四起，入冬以來最強的一波大陸冷氣團南下，溫度會明顯下降，到了周五、周六北部低溫只有11、12度，南部和花東也只有14到16度，屆時白天溫度回升也非常有限，預測北部高溫只有14度，氣象局提醒大家這波冷氣團威力強大，要留意保暖。

另外，目前菲律賓東方海面有個熱帶性低氣壓，逐步向北北西緩慢移動，有發展為輕度颱風的趨勢。不過，現在的觀察是，這個颱風面臨的條件不是非常好，不見得會形成颱風，就算形成颱風，也不會朝台灣而來，大家可以放心。

今天下半天起，台灣各地（含綠島、蘭嶼）及澎湖、金門、馬祖空曠地區及鄰近海域將有9至10級強陣風，沿海地區並有較大風浪。在東北風增強以前，東南部沿海（含綠島、蘭嶼）至恆春半島一帶則有長浪發生的機率，海邊活動請注意安全。

另外，清晨西半部地區及馬祖、金門容易有局部霧或低雲影響能見度，開車及搭乘飛機請多留意相關交通資訊。今天高屏空氣污染指標（AQI）為紅色警示（對所有民眾不健康），中部及雲嘉南為橘色提醒（對敏感族群不健康），其他地區為普通，指標污染物為細懸浮微粒。

（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。

此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

莫莫金青年旅舍 - 慶州 推薦, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 討論, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 部落客, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 比較評比, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 使用評比, 莫莫金青年旅舍 - 慶州精美 開箱文, 莫莫金青年旅舍 - 慶州推薦, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 評測文, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 CP值, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 評鑑大隊, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 部落客推薦, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 好用嗎?, 莫莫金青年旅舍 - 慶州 去哪買?